fbpx

Fünf Produkte, mit denen Sie wie ein Baby schlafen können

Fünf Produkte, mit denen Sie wie ein Baby schlafen können

Sie wachen morgens so schlaflos auf, dass Sie nur bis zum Abend davon träumen? Bekommst du öfter Schlaflosigkeit und schläfst ein? Wenn die Nacht kommt, können Sie trotz enormer Müdigkeit nicht schlafen? Diese Situation kann unter anderem auf übermäßigen Stress während des Tages sowie auf einen nicht ganz angemessenen Lebensstil zurückzuführen sein. Was auf unserem Teller landet, hat einen enormen Einfluss auf die Qualität unseres Schlafs – nicht nur beim Abendessen, sondern den ganzen Tag über. Hier sind fünf Produkte, mit denen Sie wie ein Baby schlafen können. Bringen Sie sie in Ihre Küche und überzeugen Sie sich selbst, dass es wirklich funktioniert!

Zitronenmelisse - die Königin unter den beruhigenden Kräutern

Wer von uns hat noch nichts von den beruhigenden Eigenschaften von Zitronenmelisse gehört? Dies ist sicherlich eine der besten Möglichkeiten, um sich zu entspannen und einen gesunden Schlaf zu gewährleisten, auch nach einem anstrengenden, stressigen Tag. Interessanterweise wurde Zitronenmelisse bereits vor 2000 Jahren in der griechischen Medizin verwendet. Viele Griechen nannten Zitronenmelisse eine Freude für das Herz, und der Gelehrte Paracelsus glaubte, dass sie die geschwächte Kraft wiederherstellen könne.

Heute wissen wir etwas mehr über Zitronenmelisse. Es stellt sich heraus, dass es sich sehr positiv auf das Nervensystem auswirkt. Es lohnt sich, vor allem in Stressphasen und bei Schlafstörungen danach zu greifen. Es funktioniert in Situationen, in denen Sie nach dem Schlafengehen mit aufdringlichen Gedanken gequält werden und sich nicht entspannen können. Eine Tasse Zitronenmelisse wird Sie beruhigen, und Ihr Schlaf wird tief und ruhig sein.

CBD Öl - ein effektiver Weg, um sich von Stress zu verabschieden

Ein weiteres Produkt, das für gesunden Schlaf sorgt, ist der Hit der letzten Monate – CBD Öl. Es hat eine sehr starke entspannende Wirkung, dank der es den Abend beruhigt und somit für gesunden Schlaf sorgt. Was sehr wichtig ist, CBD Öl verbessert die Stimmung und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Dank dessen funktioniert es gut für Menschen, die Probleme haben, aufgrund von übermäßigem Stress oder depressiver Stimmung einzuschlafen – zum Beispiel im Herbst und Winter.

Dunkle Schokolade? Ja, zum Wohl!

Denken Sie, dass Schokolade am Abend nicht gesund sein kann? Nichts könnte falscher sein – solange es sich um gute dunkle Schokolade mit einem hohen Kakaogehalt handelt und die konsumierte Menge im Rahmen des Zumutbaren liegt.

Bitterschokolade ist eines der Produkte, die das Nervensystem perfekt beeinflussen und so für gesunden Schlaf sorgen. Darüber hinaus stimulieren seine Inhaltsstoffe die Produktion von Serotonin oder Glückshormonen. Auf diese Weise lässt Schokolade den Stress am Abend und die Stimmung ein für alle Mal vergessen und Ihre Schlafstörungen verschwinden. Stattdessen gehen Sie mit einem Lächeln ins Bett, das morgens nicht verschwindet – nach einer erholsamen Nachtruhe.

Bananen - eine gesunde Art zu lächeln

Bananen sind eine der effektivsten Möglichkeiten, um Ihre Stimmung zu verbessern. Sie sind sehr reich an Magnesium und Kalium, die eine diastolische und beruhigende Wirkung haben. Darüber hinaus fehlt es ihnen nicht an B-Vitaminen, die das reibungslose Funktionieren des Nervensystems gewährleisten. Bananen können auch zur Produktion des oben genannten Serotonins sowie von Melatonin beitragen, das für die Regulierung des Tageszyklus verantwortlich ist. Ihr ist es zu verdanken, dass wir abends problemlos einschlafen und morgens einsatzbereit aufwachen.

Eine interessante Lösung ist es, abends einen Cocktail mit Bananen- und Mandelmilch zu trinken. Mandeln sind sehr reich an Magnesium und Tryptophan, was auch eine gesunde Erholung fördert. Es ist ein ideales Angebot für Feinschmecker, die sich abends nach etwas Leckerem – und Gesundem fühlen.

Hanf Tee - ein Begleiter für lange Abende in Ihrem Lieblingssessel

Lieben Sie es, lange Herbst- und Winterabende in Ihrem Lieblingsstuhl zu verbringen, eingewickelt in eine warme Decke und mit einer Tasse etwas Heißem und Leckerem? Dies ist definitiv eine der besten Möglichkeiten, um Zeit zu verbringen, wenn eine feindliche Aura vor dem Fenster wütet. Es ist zu wissen, dass ein solcher Tee auch die Immunität stärken kann.

Hanftee wirkt entspannend und beruhigend. Auf diese Weise fördert es eine gesunde Erholung und kann gleichzeitig Probleme beim Einschlafen beseitigen. Wenn Sie von einem abendlichen Moment der Entspannung träumen, sollten Sie unbedingt nach Hanf-Tee greifen. Es hat ein sehr delikates, natürliches Aroma und einen angenehmen Geschmack, so dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass es auch andere Haushaltsmitglieder anspricht.

Schreibe einen Kommentar

LESEN SIE AUCH:

Menü schließen
×
×

Warenkorb